北京枕头

颈椎病患者如何选择保健枕

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    颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，颈椎病临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。颈椎病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。对于颈椎病患者，所用枕头的外形和质地的设计对于预防及治疗尤为重要。

    颈椎病患者所用的枕头应该具备以下条件：

    （1）枕头的长度：约40cm-60cm确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。

    （2）枕头的外形设计：蝶型对颈椎托扶较佳，适于颈椎感觉明显不适的人群；波型适于颈椎有一定不适感的人群。

    （3）枕头的高度：在8–12厘米左右为宜。过高使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，也会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。过低，颈椎容易处于悬空状态，下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

    （4）枕头枕芯的材质：枕芯要求有一定的硬度和透气性外还具有粘弹特性，可随头位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。

Tags: 保健枕, 颈椎病

药枕疗法 让你在睡梦中养生

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「药枕疗法」是将芳香开窍、活血通络、镇静安神、益智醒脑的药物，透过枕头对

颈部经络的机械刺激，及皮肤的吸收，来调养脏腑经络，以达到防疾治病之效。

颈部是药枕疗法主要接触部位，所有的经络都直接或间接与颈部有关，而经络运行

气血，联络脏腑，通行全身。

■通经活络∶用活血化瘀、通经活络的中药制作，可收促进血液循环之效。

■镇静安神∶选用矿石药材，多为镇坠之品。

■补气益血∶选用补剂，用以提高免疫力，强身益寿。

■芳香开窍∶选用气味芳香，具有挥发性药物，可开窍、使头脑清明。

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