一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
18th
八
落枕的家庭护理方法
Posted by admin | Filed under 枕头常识
摘要：落枕，又称失枕。 造成落枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。. 黄荆子枕头可以有自由调节高度，可以按摩头部穴位，保证充足的睡眠，可以有效的预防落枕
..
全文:
落枕，又称失枕。
造成落枕的原因有二：
一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
Read More... »Tags: 落枕
7th
六
宝宝对枕头需求的标准
Posted by admin | Filed under 枕头常识
给小宝宝选枕头可不能马虎，不同时期对枕头需求也不同。刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。
宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。因此，3个月宝宝应开始使用枕头。
Read More... »25th
五
选购枕头 看准几个“参数”
Posted by admin | Filed under 枕头常识
很多人都在用接近的一种枕头，就是长方形扁平枕，这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方，但是它不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态，使颈部得不到充分休息而劳损。
通常会有这样的感觉:一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，明明不是睡了一夜的觉了吗，怎么反而越睡越累？如果你也有过类似的经验，那这时就需要你仔细地检查检查自己的枕头是否合乎人体颈部的生理弧度了。
18th
五
夏天小婴儿用什么枕头好？
Posted by admin | Filed under 枕头常识
出汗是一种生理现象，是机体通过排出汗液来散发热量，从而维持正常体温的过程。出汗过多称为多汗，分为生理性和病理性两种，绝大多数婴幼儿为生理性多汗。这是因为婴幼儿皮肤含水分量大，微血管丰富，因此通过皮肤蒸发的水分也相对的较多，加上婴幼儿活泼好动，出汗自然多于成人。此外穿衣过多、盖被过厚、室温过高低温因素也造成幼儿多汗，通常小儿刚入睡时出汗多是由于积存体内多余的能量需要释放造成的，也是生理性多汗。不必担心!
宝宝睡眠出汗或稍一活动就出汗是一个十分普遍的现象，小儿新陈代谢旺盛，且活泼好动因此出汗比成人多。人体中微量元素都能通过汗液排泄，锌是其中之一。因此儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，所以多汗宝宝应适当补锌。
Read More... »11th
五
枕头的材质有哪些？
Posted by admin | Filed under 枕头常识
药枕：将中药放入枕芯内制成的枕头为药枕。明·李时珍《本草纲目》中记载说：“苦荞麦，黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花，同作枕，至老明目。”《老老恒言·枕》说：“放翁有头风便枕菊枕。菊花香气，可清头目，但恐易生蠹虫。”
中药入枕者甚多，琥珀枕镇心安神；石膏枕解暑去热等，这些单味药枕大多具有芳香气味，可以通过气味影响人的大脑。此外，还有一些复方药枕，如防高血压枕（内含夏枯草、决明子、菊花、绿豆衣、金银花等）、镇痛枕（内含白芷、川芎、威灵仙、川草乌、片姜黄、红花等）等，各种各样的药枕用来防治不同的慢性疾病，实践证明均有一定的保健作用。根据所患疾病的不同，选择不同的药枕，既可治疗疾病，又可改善睡眠。药枕治疗疾病的科学原理，主要有几个方面：
4th
五
睡高枕头＝低头工作八小时
Posted by admin | Filed under 枕头常识
“高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。
颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前，颈椎病患者有年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。
90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。
九成以上颈椎病不需手术治疗
Read More... »28th
四
你知道婴儿用什么样的枕头好吗?
Posted by admin | Filed under 枕头常识
首先谈谈脊柱的发育：新生儿的脊柱几乎是直的。经过2～3个月，由于颈部肌肉发育，逐渐会抬头，脊柱开始出现第一个弯曲，称颈曲；到第6个月时会坐，由于采取坐位，头及上肢的重量，使脊柱向后凸起形成第二个弯曲，称胸曲；到一岁左右开始行走，由于采取直立姿势，且脊柱生长加速，为使重心稳定形成第三个弯曲，称腰曲。这样在脊柱的发育过程中，脊柱的生理弯曲逐渐形成并巩固，第一、二个弯曲约在7岁形成，第三个弯曲在接近青春期时基本定型。
从生理的角度看，新生儿是不需要用枕头的，因婴儿胃呈水平位，贲门括约肌发育尚未完善，关闭作用不够强，为防止新生儿吐奶，可把上半身略垫高一点。一般来说，当孩子长到3个月以后，就应该给孩子准备小枕头。枕头软硬要适宜，不要太高，可随月龄的增加来变换枕头的高度，太高了，婴儿容易形成畸形。
20th
四
宝宝的枕头有讲究
Posted by admin | Filed under 枕头常识
刚出生的婴儿，头大，脊柱平直，平躺或侧卧时头与身体都在同一平面。因此，没有必要使用枕头。孩子长到3个月后，开始学抬头，脊柱颈段出现生理弯曲。为了保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。
《枕头记》专家视点：婴儿枕头高度以3－4厘米，长度与婴儿的肩同宽最为适宜。枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬均匀、厚度适中。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填。
Read More... »15th
四
鬼压身 枕头高闹的
Posted by admin | Filed under 枕头常识
做梦时想喊喊不出，想动动不了；将醒未醒的朦胧之际，明明头脑清醒，却总感觉有千斤重物压在身上，难以动弹，几经挣扎，才完全清醒过来……不少人遇到过的这种情况，在医学上叫做“梦魇”，民间俗称“鬼压身”。
梦魇属于一种睡眠时发生的瘫痪症状。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但支配肌
肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或轻轻推他一把，梦魇就会立即消失。
梦魇绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。趴着睡、蒙头睡、盖的被子过厚，或者手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱等，也可引起“鬼压身”。
Read More... »10th
四
枕头没选对 越睡越累
Posted by admin | Filed under 枕头常识
人的一生有１／３时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生２／３时间工作与生活的质量。
医家有万病之源起于脊椎的说法。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家指出，颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由７块椎骨组成。所谓生理弧度即是由这７块椎骨形成的一个圆滑的、凸向前方的弧形。
Read More... »